關注睡眠 關注健康成長——世界睡眠日科普知識
人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過。通過睡眠的機制，我們機體的能量得以補充和恢復，大腦皮層得到沉淀和復原，細胞才能得到修補和還原。激素的分泌，組織的再生，都是在睡眠中進行的。有了好的睡眠，才有健康的身體，認識和了解睡眠的知識對于擁有健康活力的人生至關重要。
研究發(fā)現，目前人類所患的睡眠疾病近百種。阻塞型睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（即OSAHS）在中年人群中的患病率大約為4%，男性大于女性，并隨著年齡增加患病率增高�？墒悄壳盎加蠴SAHS的大多數患者卻沒有得到及時有效的診斷斷和治療。
睡眠過程中由于阻塞等原因導致呼吸氣流停止，（即睡眠中憋氣，呼吸停止），持續(xù)時間超過10秒鐘或氣流量低于正常20%則為睡眠呼吸暫停。
睡眠呼吸暫停綜合征的患者會在睡眠中反復發(fā)生呼吸暫停，這種情況每晚可以發(fā)生多達數百次，每次持續(xù)數秒至數分鐘不等，令患者身體缺氧，血氧含量降低，嚴重影響心臟和大脫離群眾的功能，大大提高了患者發(fā)生高血壓、心臟病、中風、糖尿病等一系列慢性疾病的風險。
除此之外，患者因不到充足的睡眠，影響白天工作和學習，不僅令患者生活質量降低，同時會提高發(fā)生交通事故的風險。
一、睡眠呼吸暫停的分類和病因
1、 阻塞型睡眠呼吸暫停（即OSA），這是最常見的睡眠呼吸暫停類型�；颊哂猩蠚獾烙谒邥r阻塞，原因可能是咽喉組織肥大，舌體肥厚或維持上氣道暢通的肌肉松弛等。空氣不能順利通過呼吸道，引起呼吸暫停。這類型患者的特征常為肥胖，其中以中年男士居多。
2、中樞型睡眠呼吸暫停（即CSA），是因大腦呼吸中樞未能有效地把呼吸運動的指令傳送到有關器官及組織，令睡眠的呼吸運動間歇性停止而引起呼吸暫停。
3、混合型睡眠呼吸暫停（即MSA），患者的呼吸暫停是呼吸中樞不發(fā)放指令和上氣道阻塞共同作用的結果 。
如果您的呼吸暫停主要由上呼吸道堵塞或狹窄引起，稱為“阻塞型睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（即OSAHS）”。
二、阻塞型睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的主要癥狀
1、睡覺打鼾并時而停止呼吸，反復憋醒。打鼾是在睡眠中由于氣道變狹窄，氣流在經過狹窄的氣道時形成湍流引起咽側壁軟組織振動發(fā)現的聲音�？梢哉f，睡覺打鼾就是呼吸道變窄的證據。
2、白天疲倦嗜睡。OSAHS患者常有睡醒后不同程度的頭暈、乏力；頭痛多見，有時需服止痛藥才能緩解。
3、睡覺出汗、夜尿頻繁。
三、OSAHS需要做臨床診斷
如果您懷疑患上這個疾病，應盡快咨詢醫(yī)生，醫(yī)生會視情況決定是否需要進行睡眠監(jiān)測。此監(jiān)測的目的在于準確地分析您的睡眠情況，以診斷您是否患上OSAHS及提供針對性的治療。
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